Pepparkaksdadlar

Försvinnande goda, men inget man bör äta varje dag. Byt ut dadlarna till torkade aprikoser om du vill ha det mindre sött.

• 1 msk rumstempererad ghee
• 1 krm kryddnejlika
• 1 krm mald ingefära
• 1 nypa salt
• 10-12 urkärnade dadlar

1. Rör ihop allt (utom dadlarna) och lägg en liten klick i varje dadel. Man får liksom vika upp dadeln och lägga smeten där kärnan var förut.
2. Låt stå en stund i kylskåp.

Kostråden på den här sidan bygger på dieterna Autoimmuna protokollet (AIP), Särskild kolhydratsdiet (SCD) och Gut and Physiology Syndrome (GAPS).

Jag använder delar ur alla tre dieterna för att läka och lindra min Crohns. Du behöver själv utforska vad just du mår bra av. Sluta inte med medicin utan att rådgöra med din läkare. Vissa mediciner (kortison) kan vara livsfarligt att sluta tvärt med, andra biologiska mediciner kan du bilda antikroppar emot så att du inte kan börja med dem igen. Du bestämmer själv vilka mediciner du vill ta, vilka biverkningar du står ut med, vilka risker du vill ta – men fatta beslut om mediciner i samråd med din läkare.

Med hopp om god läkning 🫶🤟

//Annika