Hej!
Välkommen till den här sidan med gratisboken som handlar om hur man kan lindra och läka inflammatorisk tarmsjukdom. Innehållet bygger på dieterna Autoimmuna protokollet (AIP), Särskild kolhydratsdiet (SCD) och Gut and Physiology Syndrome (GAPS). Dessa dieter har många likheter, och några skillnader. Alla går ut på att läka och stärka tarmen, samt normalisera immunförsvaret. Inom alla dieterna betonas att alla är olika och man behöver hitta sin egen variant av dieten. Då kan man till sist hamna någonstans emellan dessa dieter. Jag som har gjort boken, och den här sidan, heter Annika och har själv läkt min Crohns med hjälp av kosten. Min förhoppning är att du också ska kunna hitta lindring och läkning.
